Die Ernährungslehre - Diätetik:
Sie ist ein weiterer wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. 
Die Nahrungsmittel werden nach ihrer Thermik unterschieden. So gibt es kühlende, erfrischende, kalte, neutrale, wärmende und heiße Nahrungsmittel. Je nach Jahreszeit, wird darauf geachtet, dass die Thermik entsprechend angepasst wird. Regelmäßige Nahrungsaufnahme, in angenehmer Atmosphäre, ohne Zeitdruck und ohne problembeladene Themen ist für die Verdauung sehr wichtig.
In der TCM gibt es sogenannte Dojo-Zeiten, die sehr gut zur Reinigung genutzt werden können. Diese Zeiten liegen zwischen den Jahreszeiten und dauern in der Regel 18 Tage.

Die 4 Säule der TCM - Die Bewegungstherapien Qigong und Taiji:

Diese beiden Bewegungstherapien sind neben der Ernährungstherapie wichtige therapeutischen Verfahren, welche vom Patienten selbst durchgeführt werden können. 
 

Gesunderhaltende Übungen - Qigong:

Im Qigong gibt es verschiedene Techniken, bei denen sanfte Bewegungsausführungen praktiziert werden, um die Meridiane mit Qi zu versorgen. Auch die Atmung spielt beim Qigong eine sehr wichtige Rolle. Die Bewegungsausführungen werden in der Regel mit der Atmung abgestimmt. 

Taijiquan/Taiji:

Taijiquan oder Taiji genannt, ist eine innerer Kampfkunst, welche aus China stammt. Taiji wird als die Methode "mit leerer Faust gemäß dem Taiji zu kämpfen" übersetzt. Taiji wird einerseits zu den chinesischen Kampfkünsten, andererseits zu den gesunderhaltenden Übungen des Qigong zugeordnet.

Beide Übungsarten haben eine immunstärkende und ausgleichende Wirkung und können somit zur Gesunderhaltung beitragen.

Mehr Informationen finden Sie hier: 
qi-in-balance.de
 

Die 5 Säule in der TCM - Tuina Anmo- Massage:
Die Tuina Anmo-Massage - das Heilen mit den Händen. Tuina ist eine jahrhundertealte chinesische Heilmassagetechnik.

Tuina Anmo bedeutet: 

Tui - Schieben
Na - Greifen
An - Drücken
Mo - Reiben

Das Behandlungsziel der Tuina-Massage ist die Meridiane/Leitbahnen durchgängig zu machen, den Qi- und Blut-Fluss zu regulieren und die einzelnen Funktionskreise aufeinander abzustimmen.

Tuina kann bei einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt werden. Besonders bewährt hat sich Tuina in der Kinderheilkunde. Gerade bei den Kleinsten können viele Beschwerden über die Behandlung der Fingerbeeren und der einzelnen Akupunkturpunkte erfolgreich behandelt werden.